Ich habe sehr offt das Problem das ich sehr schlecht einschlafen kann genauso wie das ich keinen tiefen Schlaf habe. Vor ein' zwei' Wochen habe ich mich mal im Internet schlau' gemacht woran dies liegen kann. Ergebnis :
Der Körper braucht Melatonin um einen erfolgreichen Schlaf durchzuführen".
Melatonin ist z.B. in Kirschen enthalten (Kirschsaft). Nachdem ich das gelesen habe, bin ich sofort in mein Auto eingestiegen - losgefahren und ab zum E-center :D ! Da ich nicht jeden Kirschsaft vertrage habe ich mich für diesen entschieden . Er hat wenig Säure und brennt mir daher auch nicht im Hals und auf der Zunge .
Mir hat es etwas gebracht - ich kann sehr gut einschlafen / ich trinke Ihn verteilt auf die Woche und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden =)
Probiert es doch einfach mal aus ;) .♥
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